test fotki

[...] Hang 30 sekund (zwis aktywny: łapię drążek i ściągam łopatki; dziś skromnie bo sprawdzam ile max podciągnięć zrobię, ustalając obecny poziom pod kątem WOSF'ki) Pull-up (bar, test, strict) 13 (podciąganie nachwytem na drążku, test na ilość bez bujania) PULL One-Arm Assisted PU (bar) (podciąganie na drążku na jednej ręce, drugą chwytem linkę niżej [...]

[...] zjada do tego te experymenty z insa. Ok leci gh to insa i mala dawka t3 jest normalne ale ja dawke t3 dopieralem badaniami. Tak naprawde jak nie robisz typowego prepa to sam test + gh wystarczy na luzie. Zadnych stymulantow i innych gowien. Bo po kiego grzyba sie zajezdzac? Uwierz mi ze jak ruszysz ze prepem pod start to jeszcze bedziesz mial [...]

dzien 34 Sobota i 35 Niedziela: Co do michy to oczywiscie cały czas jest trzymana. Pytacie panowie o koksy heheh. Już sie pomału kończą. Najwięcej jest białka gdyz braki w diecie są minimalne takze ograniczam sie do minimum jesc proch. Crack hmmm zostało kilka porcji myslę ze 4-5 max. Clout to samo, kilka porcji i GM tez za duzo tego nie ma. [...]

[...] pozniej przez 6miesiecy ostra mase a potem 3 miesiace lub dluzej sie redukowac i tak to u wiekszosci PRO pewnie wyglada,ale..... tutaj jest malo bo nie ma nikogo PRO - tu sa testy - a ciezko bylo by komus zrobic test przez 6miesiecy czy dluzej aby bylo dobrze widac. Te 6-8 tygodni zawsze jest to jakas 'czastka' planu ktory ma sie w glowie czesc w [...]

Fotki na podsumowanie ale w trakcie tego tygodnia filmiki mam azmaiar wrzucic beda w koszulce bez rekawkow lub bez test okolo 50dni zalezy jak koksu starczy Pozniej redukcja, a pozniej przed wakacami jeszcze mase wypada zaczac, bo plazowa sylwetka mi sie nie podoba, wole lekko ulane Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2007-02-17 23:25:27

[...] stałem w miejscu. Z początku za dużo kcal, później za mało itd... Suplementy Część suplementów czy odżywek zjadłem, część leży i czeka na swoją kolej w przyszłości. Ten test nauczył mnie czegoś bardzo ważnego. Suplementy są TYLKO dodatkiem, bardzo niewielkim Od dzisiaj będę inwestował tylko w suple, które moim zdaniem są warte wydania [...]

[...] mnie cieszy i o to mi chodziło uciete cm moze niewielkie ale za to wizualnie wygloda wg mnie duzo lepiej Zdjecia: do porównania + pare ujec jakich nie robiłem na poczatku testu wiec porównania nie bedzie zdjecia te zdjecia robiłem innym aparatem niz w połowie testu wiec jak bede miał mozliwosc jutro to wrzuce jakies fotki: przód: tył: przód [...]

[...] moze wpasc i 'pojechac' po kims - kazdy! ale nie kazdy moze wytlumaczyc o co mu chodzi ale juz robi wielkie halo - jak sie go prosi o fotki. Wiem ze my to robimy publicznie test wiaze sie z komentarzami innych zlymi i dobrymi ale tez musimy sie jakos bronic itd. ps. sorki za spam Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-10-21 00:47:38 Zmieniony [...]

[...] Biceps bokiem. Triceps bokiem. Klatka bokiem. Czworogłowe ud. Czworogłowy uda + łydka (waskularyzacja). Łydka. Gorąco zapraszam do równie hucznego, co w przypadku zeszłego testu, udziału w rozwijaniu tego tematu! Wasza obecność i komentarze są dla mnie niezwykle motywujące i z tego, co czytam na forum i w mailach, ja także stałem się motywacją [...]

[...] bokiem i bic lepiej by wyszło -ale samowyzwalacz w telefonie hehe. w sumie dalej bardzo słabo. .. teraz szkoda marnować czasu na fotki. edit: chociaż moze zdecyduje sie na test z własnej kieszeni na KO czy innym badziewiu- dodatkowa motywacja by była hehe . na inne dodatkowe specyfiki nie mam kasy, bo nie pracuje. Zmieniony przez - Don Garcia w [...]

[...] że nie mogę zuploadować żadnego zdjęcia. Strony też chodzą jakby chciały, a nie mogły. Mam nadzieję, że szybko minie i będę mógł normalnie zarzucać zdjęcia, bo bez nich test nie będzie tak 'przyjazny dla oka'. *** RafaL-eX: połykam kaps po posiłku. To mocny spalacz, więc to najbezpieczniejsza opcja. Mógłbym równie dobrze łykać na [...]

[...] a do tego ma niskie IG. Brązowy mi też smakuje, ale nie jem za często. Sam nie wiem, czemu. Muszę chyba przejść się do sklepu i zakupić z 2 opakowania. Czytam właśnie Twój test Thiago, tzn. przed chwilą zacząłem, bo czekam na tego czarnoksiężnika z plebanii i doczekać się nie mogę, a od grania w Tekkena na klawiaturze już mnie palce bolą. [...]

góra-forte: heheh, spoko. Czekam na Twój test. Thiago: mogę już powiedzieć, że filmiki będą na 100%, bo aparacik, którym będą kręcone, mam przed sobą. Oczywiście jest to niezawodny Pentax Optio M10 mojej dziewczyny z kartą 1GB w środku. Gites. Co do nauki, rusz wyszukiwarką. Ja nigdy nie próbowałem stosować żadnych 'dopalaczy' przy nauce, [...]

[...] 'pedantyczne'. Bo to nie wychodzi na dobre nikomu. Co do tego blokowania kolanami na górze, nie zauważyłem. dark123: nie oczekuj rewelacji po dwóch tygodniach z kawałkiem... test będzie trwał dwa miesiące, może trochę ponad nawet i efekt końcowy będzie najważniejszy. Dam fotki po miesiącu, potem dopiero na podsumowanie, bo to nie redukcja, [...]

Fotki na podsumowanie będą w następną sobotę/niedzielę. Wagi, ani postępu w centymetrach na razie nie zdradzę. Wszystko okaże się przy podsumowaniu. Właśnie rozpuszczam porcję białka, do której dorzucę oliwę. Dziś padło na truskawkowe Pro Longatum, które po mału się kończy, ale było go tylko 750g (na szczęście, bo smak średnio mi pasował, [...]

[...] Myślę, że wyciągnął wnioski i będzie pisał bardziej przemyślane posty. Nie wjeżdżajcie już na niego. *** mr_kultura: w sumie, masz rację. To taki dzienniczek treningowy + test supli + luźne rozmowy na różne tematy... Po prostu - mój temat, moje królestwo. Nie oznacza to jednak, że to sam spam + wypisy z treningów i trochę moich przemyśleń, bo [...]

Co taka cisza ? Test zakończony ? Saib jestem pełen podziwu ,masz może jakieś swoje fotki z roku 2004 chodzi o to jak nie miałeś żadnej stycznosci z siłownia... ...

Witam ponownie ekipe Hi-Tec, bardzo chetnie wezme udzial w kolejnym MEGA (przez duze "M"!) tescie supli Hi-Tec. Spełniam wszystkie kryteria sponsora testu, tj: - ukończone 18 lat - OK - co najmniej 6 miesięcy na sfd.pl - OK - minimum 300 postów - OK Dlaczego ja: Przede wszystkim najlepsza reklama bedzie dla mnie udzial w poprzednim tescie masowym [...]

[...] to zdjecie tez dobre nietstey brakuje fotki biceps tylem - pokazalo by bradziej jak plecy stoja po i lapki tez to cu moge wiecej napisac niz : -eleganckie podsumowanie -test tez bardzo dobrze prowadzony - pomimo tego ze 1-wszy -progres jaki jest taki jest - dla niektorych pewnie bedzie malo ale w miesiac na 'sucho' nikt karkiem sie nie stal [...]

Vena a zajzałem do twojego profilu to fotki ho,ho,ho :) a Test który prowadziłas to był gorący :)